PreVent Basic Βανίλια

Υποκατάστατο Γεύματος PreVent με γεύση Βανίλια

Τύπος Υδατανθράκων

Συστατικά του προϊόντος: Βιταμίνη Α, Bιταμίνη D, Βιταμίνη Ε, Βιταμίνη C, Βιταμίνη Β1, Βιταμίνη Β2, Βιταμίνη Β6, Bιταμίνη B12, Νιασίνη, Πρωτείνη, Υδατάνθρακες, Λίπη, Νάτριο, Kάλιο, Ασβέστιο, Μαγνήσιο, Φωσφόρο, Σίδηρο, Ψευδάργυρο, Χαλκό, Iωδιούχο άλας, Μαγγάνιο, Σελήνιο, Φυλλικό οξύ, Παντοθενικό Οξύ, Βιοτίνη, guar gum, β-καροτένιο, φρουκτόζη, Μαλτοδεξτρίνη Γλυκαντική ουσία: Acesulfame-K Θρεπτικά Συστατικά / ανά 100gr σκόνη / ανά μερίδα έτοιμη προς πόση (16,6g σε 300ml γάλα 1,5%) Πρωτεΐνες 58,0g / 20,0g Υδατάνθρακες 20,0g / 17,0g Λίπος 9,4g / 6,4g Ενέργεια 1706 kJ (404 kcal) / 877 kJ (208 kcal)

Λαμβάνεται δύο φορές την ημέρα σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή. Πρόγραμμα διατροφής και δίαιτας που γίνεται με ιατρική παρακολούθηση και στηρίζεται σε υποκατάστατα γεύματος και εξατομικευμένα διαιτολόγια. Ο ιατρός κάνει μία μέτρηση ώστε να διαπιστώσει τη σύνθεση σώματος του συμμετέχοντα και παράλληλα λαμβάνει ένα ιστορικό του. Δίνει τις απαραίτητες οδηγίες για το πρόγραμμα στον συμμετέχοντα και το διαιτολόγιο του. Ο συμμετέχοντας στο πρόγραμμα λαμβάνει δύο υποκατάστατα γεύματος την ημέρα και ένα γεύμα βάση διαιτολογίου ανάλογα με τις ανάγκες του. Όταν ο συμμετέχοντας φτάσει κοντά στο επιθυμητό βάρος, τότε λαμβάνει ένα μόνο υποκατάστατο γεύματος την ημέρα και δύο μικτά γεύματα. Στη συντήρηση λαμβάνονται τρία μικτά γεύματα χωρίς υποκατάστατο ώστε ο συμμετέχοντας να γνωρίζει τι θα πρέπει να τρώει για να διατηρήσει το νέο του μειωμένο βάρος. Τα προϊόντα είναι όλα αναγνωρισμένα από τον Ε.Ο.Φ. και τα συστατικά τους είναι σύμφωνα με τις οδηγίες της ΕΕ ΙΙΙ/5138-2/94-GR Orig.:ΕΝ

Το πρόγραμμα διατροφής και δίαιτας στηρίζεται σε δύο βασικές αρχές

: Στην αργή και διαρκή μείωση του βάρους μέσω της αποδόμησης του λίπους και στη σταδιακή εκμάθηση και εφαρμογή πιο υγιεινών διατροφικών συνηθειών.

Σε τι διαφέρει η μέθοδος prevent από τις υπόλοιπες;

Πρόκειται για ένα ολοκληρωμένο, επιστημονικό πρόγραμμα το οποίο γίνεται μόνο από ιατρούς. Είναι ένα ποιοτικό πρόγραμμα, που βασίζεται σε αναγνωρισμένα πρότυπα. Το μυστικό της επιτυχίας του προγράμματος αυτού δεν είναι ένα, αλλά ο συνδυασμός των επιμέρους παραγόντων που το απαρτίζουν. Μέσα σε αυτό ο συμμετέχοντας ακολουθεί μία διατροφή που του παρέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, δεν αισθάνεται πείνα και επομένως μπορεί να ολοκληρώσει το πρόγραμμα με ευκολία ενώ παράλληλα εκπαιδεύεται στη σωστή διατροφή.

Πως θα με βοηθήσει η μέθοδός σας ώστε να διατηρήσω το επιθυμητό βάρος;

Στη διάρκεια του προγράμματος, ο συμμετέχων, με τη βοήθεια του συμβούλου ιατρού, μαθαίνει πώς να συνδυάζει τις τροφές στα γεύματά του. Διαμορφώνει, πάντα σε συνεργασία με τον ιατρό του, μία διατροφή που συμφωνεί με τον τρόπο ζωής του και το ρυθμό της δουλειάς του. Το πρόγραμμα το οποίο ακολουθεί είναι ευέλικτο ούτως ώστε να μπορεί ο σύμβουλός του να το διαμορφώνει σύμφωνα με τις ανάγκες του. Παράλληλα ο συμμετέχων βελτιώνει τις διατροφικές του συνήθειες, μαθαίνοντας να τρέφεται σωστά, υγιεινά και ισορροπημένα. Το σημαντικότερο είναι ότι δεν πεινάει κατά τη διάρκεια του προγράμματος, ούτε στερείται – γιατί το πρόγραμμα δεν απαγορεύει κανένα τρόφιμο. Όλα αυτά έχουν σαν αποτέλεσμα ο συμμετέχων να είναι σε θέση, μετά την ολοκλήρωση του προγράμματος, να διατηρήσει το βάρος του αφού θα συνεχίσει την ισορροπημένη διατροφή που υιοθέτησε μέσα στο πρόγραμμα και δεν στερήθηκε για να επιτύχει το στόχο του. Έχοντας πλέον συνείδηση της ημερήσιας ενεργειακής πρόσληψης ο συμμετέχων επιτυγχάνει μακροπρόθεσμα μία σταθερή πορεία.

Νοσοκομεία που εφαρμόζουν το πρόγραμμα Γενικό Νοσοκομείο Νίκαιας στο Διαβητολογικό Τμήμα της Γ’ Παθολογικής Κλινικής Αττικό Νοσοκομείο στο Καρδιολογικό Τμήμα Νοσοκομείο Ελπίς στην Α’ Παθολογική Κλινική 401 Στρατιωτικό Νοσοκομείο στο Ενδοκρινολογικό Τμήμα Μπενάκειο-Κοργιαλένειο Νοσοκομείο στο Ενδοκρινολογικό Τμήμα Στο Διαβητολογικό Τμήμα του Νοσοκομείου της Κορίνθου Επίσης καθιερώνεται ως εξέταση στα επείγοντα περιστατικά στο 401 Στρατιωτικό Νοσοκομείο.

Στάδια του Προγράμματος

1ο Στάδιο: Ρύθμιση νερού σώματος-αποβολή γλυκογόνου Διάρκεια: 3-4 ημέρες Πρωί: 55gr Start σε 300ml νερό (Κενό: 4-6 ώρες) Μεσημέρι: άπαχο κρέας ή κοτόπουλο ή ψάρι ψητό ή βραστό / σαλάτα με 1 κουταλάκι ελαιόλαδο / μία φέτα ψωμί ολικής άλεσης. (Κενό: 4-6 ώρες) Βράδυ: 55gr Start σε 300ml νερό *Τα γεύματα πρέπει να απέχουν μεταξύ τους 4-6 ώρες. Ενδιάμεσα των γευμάτων μπορείτε να καταναλώνετε υγρά χωρίς θερμίδες (νερό, τσάι, καφέ, αναψυκτικά light). 2ο Στάδιο: Ρύθμιση μείωσης λίπους - Steak Type (Εάν πρέπει να χάσετε πάνω απο 7 κιλά) Διάρκεια: 6 εβδομάδες (Κατόπιν συνεχίζετε με τα γεύματα Spaghetti Type) Πρωί: 21,4gr Premium σε 250ml γαλακτοκομικό προϊόν έως 1,5% λιπαρά (Κενό: 4-6 ώρες) Μεσημέρι: Δίαιτα με βάση τις πρωτεΐνες (υδατάνθρακες 30% / πρωτεΐνες 40% / Λίπη 30%) Π.χ.Άπαχο κρέας ή κοτόπουλο ή ψάρι ψητό ή βραστό, λαχανικά ωμά ή μαγειρεμένα, λίγο ελαιόλαδο, λίγο ψωμί ολικής άλεσης ή λίγες πατάτες βραστές ή ψητές ή λίγο ρύζι ή μακαρόνια βρασμένα, φρούτο. (Κενό: 4-6 ώρες) Βράδυ: 21,4gr Premium σε 250ml γαλακτοκομικό προϊόν έως 1,5% λιπαρά *Τα γεύματα πρέπει να απέχουν μεταξύ τους 4-6 ώρες. Ενδιάμεσα των γευμάτων μπορείτε να καταναλώνετε υγρά χωρίς θερμίδες (νερό, τσάι, καφέ, αναψυκτικά light).

2ο Στάδιο: Ρύθμιση μείωσης λίπους - Spaghetti Type (Εάν πρέπει να χάσετε λιγότερα απο 7 κιλά) Διάρκεια: Το στάδιο αυτό θα το ακολουθήσετε μέχρις ότου φτάσετε περίπου στο βάρος που επιθυμείτε. Πρωί: 16,6gr Basic σε 300ml γαλακτοκομικό προϊόν έως 1,5% λιπαρά (Κενό: 4-6 ώρες) Μεσημέρι: Δίαιτα με βάση τους υδατάνθρακες (Μεσογειακή Διατροφή: υδατάνθρακες: 55%/ πρωτεΐνες 20%/ λίπη 25%) Π.χ. λαδερό-λίγο ελαιόλαδο, τυρί χαμηλό σε λιπαρά, ψωμί ολικής άλεσης, φρούτο. (Κενό: 4-6 ώρες) Βράδυ: 16,6gr σε 300ml γαλακτοκομικό προϊόν έως 1,5% λιπαρά *Τα γεύματα πρέπει να απέχουν μεταξύ τους 4-6 ώρες. Ενδιάμεσα των γευμάτων μπορείτε να καταναλώνετε υγρά χωρίς θερμίδες (νερό, τσάι, καφέ, αναψυκτικά light).

3ο Στάδιο: Ρύθμιση διατροφικών συνηθειών Διάρκεια: 6-8 εβδομάδες Πρωί: (1ο Παράδειγμα: γάλα ή γιαούρτι χαμηλό σε λιπαρά, δημητριακά πρωινού, φρούτο) (2ο Παράδειγμα: χυμός πορτοκάλι, τόστ με κασέρι) (3ο Παράδειγμα: χυμός πορτοκάλι, αυγό βραστό, τυρί χαμηλό σε λιπαρά, ψωμί ολικής άλεσης) (Κενό: 4-6 ώρες) Μεσημέρι: Δίαιτα με βάση τους Υδατάνθρακες (Μεσογεική Διατροφή: υδατάνθρακες 55% / πρωτεΐνες 20 % / λίπη 25%) Π.χ. λαδερό-λίγο ελαιόλαδο, τυρί χαμηλό σε λιπαρά, ψωμί ολικής άλεσης, φρούτο. (Κενό: 4-6 ώρες) Βράδυ: 16,6gr Basic σε 300ml γαλακτοκομικό προϊόν έως 1,5% λιπαρά *Τα γεύματα πρέπει να απέχουν μεταξύ τους 4-6 ώρες. Ενδιάμεσα των γευμάτων μπορείτε να καταναλώνετε υγρά χωρίς θερμίδες (νερό, τσάι, καφέ, αναψυκτικά light).

4ο Στάδιο: Συντήρηση Διάρκεια: 6-8 εβδομάδες Πρωί: (1ο Παράδειγμα: γάλα ή γιαούρτι χαμηλό σε λιπαρά,δημητριακά πρωϊνού, φρούτο) (2ο Παράδειγμα: χυμός πορτοκάλι, τόστ με κασέρι) (3ο Παράδειγμα: χυμός πορτοκάλι, αυγό βραστό, τυρί χαμηλό σε λιπαρά, ψωμί ολικής άλεσης) (Κενό: 4-6 ώρες) Μεσημέρι: Δίαιτα με βάση τους Υδατάνθρακες (Μεσογειακή Διατροφή: υδατάνθρακες 55% / πρωτεΐνες 20%/ λίπη 25%) Π.χ.Λαχανικά μαγειρεμένα - λίγο ελαιόλαδο, τυρί χαμηλό σε λιπαρά, ψωμί ολικής άλεσης, φρούτο. (Κενό: 4-6 ώρες) Βράδυ: Δίαιτα με βάση τους Υδατάνθρακες (Μεσογειακή Διατροφή: υδατάνθρακες 55% / πρωτεΐνες 20% / λίπη 25%) Π.χΣαλάτα-λίγο ελαιόλαδο, λίγο άπαχο κρέας ή κοτόπουλο ή ψάρι ψητό ή βραστό ή τυρί χαμηλό σε λιπαρά, ψωμί ολικής άλεσης, φρούτο. *Τα γεύματα πρέπει να απέχουν μεταξύ τους 4-6 ώρες. Ενδιάμεσα των γευμάτων μπορείτε να καταναλώνετε υγρά χωρίς θερμίδες (νερό, τσάι, καφέ, αναψυκτικά light).

Διατροφικοί Τύποι & Πρόγραμμα Διατροφής Ποια διατροφή για ποιόν τύπο; Τύπος Υδατανθράκων – Spaghetti Ενεργός μεταβολισμός Οι υδατάνθρακες μεταβολίζονται γρήγορα και αφομοιώνονται καλά από τον οργανισμό – μικρής διάρκειας ινσουλινική απάντηση. Η καύση του λίπους δεν παρεμποδίζεται από την επίδραση των υδατανθράκων

Πρόταση: Δίαιτα με τη Γραμμή 1 (PreVent Basic) Low Protein! High Carb! 50-55% Ενέργεια από υδατάνθρακες ΓΔ κάτω από 50! 15-20% Ενέργεια από πρωτεΐνες έως 30% Ενέργεια από λίπος Τύπος Πρωτεΐνης – Steak Ληθαργικός, μη ενεργός μεταβολισμός Οι υδατάνθρακες προκαλούν υψηλή ινσουλινική απάντηση Η καύση του λίπους παρεμποδίζεται λόγω της δράσης των υδατανθράκων Πρόταση: Δίαιτα με τη Γραμμή 2 (PreVent Premium) Low Carb! High Protein! Έως 50% Ενέργεια από πρωτεΐνες 20-30% Ενέργεια από υδατάνθρακες ΓΔ κάτω από 50! Έως 0,8 –1 g. ανά kg βάρους έως 30% Ενέργεια από λίπος